Clube de Saúde

Clube de Saúde

Clube de Saúde e SPA do Centro de Estágios

O Clube de Saúde oferece durante todo o ano programas de bem-estar e lazer, nomeadamente:

Sauna;
Banho turco;
Imersão simples;
Jacuzzi;
Duche escocês;
Massagens;
Sala de musculação;
Sala de fitness;

entre outros serviços adaptados à sua medida.

Estamos certos que encontrará no Clube de Saúde o descanso que tanto anseia e a fuga ao stress diário que tanto nos perturba.

Ginásio

Ginásio de musculação

Espaço composto por aparelhos que permitem a prática do treino cardiovascular e do treino de musculação na vertente manutenção ou ao nível da hipertrofia muscular.

Ginásio de manutenção

Espaço idóneo para a prática das designadas modalidades de grupo, entre as quais: step, localizada, pilates, entre outras. Com solo próprio – Taraflex com amortecimento e respetivo sistema sonoro.

Circuito de banhos

Sauna

“Banho de ar quente” e não vapor, que ativa enormemente a irrigação das vias respiratórias, melhorando a respiração em geral, o sistema circulatório e facilita a eliminação de toxinas.

Banho turco

Banho de vapor de água, húmido a uma temperatura de 45ºc. Relaxa os músculos, limpa a pele e melhora problemas respiratórios.

Imersão simples

Banheira com água sem qualquer modificação física. Administra-se a uma temperatura de 39ºc/40ºc, durante 10 a 20 minutos. Tem uma ação relaxante e sedativa.

Hidromassagem

Banheira com massagem por finos jatos de ar e água sob pressão. Administra-se a uma temperatura de 37ºc/38ºc, durante 10 a 15 minutos. Favorece a descontração muscular, tonifica os tecidos.

Duche de jacto

Projeção sobre o corpo de uma massa de água quente sob pressão. Favorece um relaxamento muscular.

Duche escocês

Projeção sobre o corpo de uma massa de água sob pressão, alternando a temperatura de quente e frio. Favorece o retorno venoso, relaxa e tonifica os músculos.

Horário de funcionamento banhos

Segunda – 11 as 22:00;
Terça a Sábado – 10:00 as 22:00;
Domingo – 10:00 as 12:30

SPA

A complementar este espaço existe um serviço de Spa, implementado para proporcionar momentos de puro prazer.

Por isso, e nem que seja só por um dia, não deixe de experimentar a sensação de conforto e de tranquilidade, a sensação de calma e bem estar… É o prémio que vai receber ao desfrutar dos tratamentos de como massagens, hidromassagens e aromaterapia. É só escolher!

Massagens

RELAX

Desenvolvido especificamente para proporcionar o relaxamento do corpo e da mente aliviando os pontos de tensão diária. Tratamento intensivo e profundo para aliviar dores musculares ou simplesmente para relaxar os seus pontos de tensão.

Duração 30/60 Minutos.

AROMA RELAX

A combinação perfeita entre o toque do terapeuta e o efeito holístico dos óleos de aromaterapia. Facilita a relaxação, alivia o stress, desintoxica e funciona como recuperador de energia. O objectivo é alcançar o equilíbrio entre a mente e o espírito.

Duração 30/60 Minutos.

LINFÁTICA

Específico para estimular a circulação e o sistema linfático. Este tratamento é indicado para quem tem problemas de má circulação e retenção de líquidos nas pernas.

Duração 40 Minutos.

GEOTERMAL

Massagem corporal sem aromaterapia com pedras quentes, tendo como objetivo acalmar a mente e o espírito.

Duração 90 Minutos.

SECRET BODY

Deixa o seu corpo fresco e a pele macia e revitalizada. Os sais marinhos, óleos essências foram combinados para ajudar a eliminar as células mortas, melhorar a tonicidade da pele, restaurar a vitalidade e proteger da desidratação.

Duração 60 Minutos.

FLASH HIDRATAÇÃO

Este tratamento foi desenvolvido para restabelecer o equilíbrio da pele do rosto. O tratamento não inclui a limpeza de impurezas já que esta pode agredir a pele.

Duração 30 Minutos.

ORIENTE RELAX

O bambu de diferentes tamanhos funciona como um prolongamento dos dedos do terapeuta, conseguindo assim chegar aos pontos mais difíceis de tratar, provocando um alívio das tensões musculares, induzindo ao relaxamento.