Clube de Saúde e SPA do Centro de Estágios

O Clube de Saúde oferece durante todo o ano programas de bem-estar e lazer, nomeadamente:

  • Sauna;
  • Banho turco;
  • Imersão simples;
  • Jacuzzi;
  • Duche escocês;
  • Massagens;
  • Sala de musculação;
  • Sala de fitness;

entre outros serviços adaptados à sua medida.

Estamos certos que encontrará no Clube de Saúde o descanso que tanto anseia e a fuga ao stress diário que tanto nos perturba.

Ginásio de musculação

Espaço composto por aparelhos que permitem a prática do treino cardiovascular e do treino de musculação na vertente manutenção ou ao nível da hipertrofia muscular.

Ginásio de manutenção

Espaço idóneo para a prática das designadas modalidades de grupo, entre as quais: step, localizada, pilates, entre outras. Com solo próprio – Taraflex com amortecimento e respetivo sistema sonoro.

Sauna

“Banho de ar quente” e não vapor, que ativa enormemente a irrigação das vias respiratórias, melhorando a respiração em geral, o sistema circulatório e facilita a eliminação de toxinas.

Banho turco

Banho de vapor de água, húmido a uma temperatura de 45ºc. Relaxa os músculos, limpa a pele e melhora problemas respiratórios.

Imersão simples

Banheira com água sem qualquer modificação física. Administra-se a uma temperatura de 39ºc/40ºc, durante 10 a 20 minutos. Tem uma ação relaxante e sedativa.

Hidromassagem

Banheira com massagem por finos jatos de ar e água sob pressão. Administra-se a uma temperatura de 37ºc/38ºc, durante 10 a 15 minutos. Favorece a descontração muscular, tonifica os tecidos.

Duche de jacto

Projeção sobre o corpo de uma massa de água quente sob pressão. Favorece um relaxamento muscular.

Duche escocês

Projeção sobre o corpo de uma massa de água sob pressão, alternando a temperatura de quente e frio. Favorece o retorno venoso, relaxa e tonifica os músculos.

Horário de funcionamento banhos

  • Segunda – 11 as 22:00;
  • Terça a Sábado – 10:00 as 22:00;
  • Domingo – 10:00 as 12:30

A complementar este espaço existe um serviço de Spa, implementado para proporcionar momentos de puro prazer.

Por isso, e nem que seja só por um dia, não deixe de experimentar a sensação de conforto e de tranquilidade, a sensação de calma e bem estar… É o prémio que vai receber ao desfrutar dos tratamentos de como massagens, hidromassagens e aromaterapia. É só escolher!

RELAX

Desenvolvido especificamente para proporcionar o relaxamento do corpo e da mente aliviando os pontos de tensão diária. Tratamento intensivo e profundo para aliviar dores musculares ou simplesmente para relaxar os seus pontos de tensão.

Duração 30/60 Minutos.

AROMA RELAX

A combinação perfeita entre o toque do terapeuta e o efeito holístico dos óleos de aromaterapia. Facilita a relaxação, alivia o stress, desintoxica e funciona como recuperador de energia. O objectivo é alcançar o equilíbrio entre a mente e o espírito.

Duração 30/60 Minutos.

LINFÁTICA

Específico para estimular a circulação e o sistema linfático. Este tratamento é indicado para quem tem problemas de má circulação e retenção de líquidos nas pernas.

Duração 40 Minutos.

GEOTERMAL

Massagem corporal sem aromaterapia com pedras quentes, tendo como objetivo acalmar a mente e o espírito.

Duração 90 Minutos.

SECRET BODY

Deixa o seu corpo fresco e a pele macia e revitalizada. Os sais marinhos, óleos essências foram combinados para ajudar a eliminar as células mortas, melhorar a tonicidade da pele, restaurar a vitalidade e proteger da desidratação.

Duração 60 Minutos.

FLASH HIDRATAÇÃO

Este tratamento foi desenvolvido para restabelecer o equilíbrio da pele do rosto. O tratamento não inclui a limpeza de impurezas já que esta pode agredir a pele.

Duração 30 Minutos.

ORIENTE RELAX

O bambu de diferentes tamanhos funciona como um prolongamento dos dedos do terapeuta, conseguindo assim chegar aos pontos mais difíceis de tratar, provocando um alívio das tensões musculares, induzindo ao relaxamento.

Duração 60 Minutos.

CANDLE MASSAGEM

Feita nas costas com ajuda de velas aromáticas, provocando um efeito de calor que nos leva ao relaxamento profundo.

Duração 30 Minutos.